Мы сами так часто теряем самообладание… Чего уж ожидать от наших детей. Между тем, это качество очень важно иметь детям.Ведь в нашей жизни случается много моментов, когда без самообладания, не обойтись…
Нам часто нужно держать себя в руках. Стрессы, сложные периоды, профессиональные испытания — все это требует выдержки и особого психологического навыка — самообладания.
В детстве навыки и умения формируются быстро, легко и устойчиво, в зрелом же возрасте развить их непросто. Важно отметить, что навыки, сформированные в детстве, обладают уникальной способностью адаптироваться к новым условиям.
Физическим навыкам предшествуют умственные. Просто на стадии формировании навыка мы не контролируем своих умственных действий. Никто не проговаривает в голове по действиям процесс чистки зубов или употребления пищи. Эти навыки сформированы в детстве и делаются на автомате.
Таким же свойством обладают психические умения и навыки. Сформированные однажды, они устойчиво сохраняются в течении жизни. Именно поэтому важно в детском возрасте формировать способность к самообладанию.
Как формировать у ребенка способность к самообладанию
Подражая находящимся рядом людям, ребёнок формирует навыки. Он копирует слова, жесты, эмоции, поступки. Без внимания не остаётся ни реакция взрослых на раздражители, ни поведение в конфликтных ситуациях. Даже младенец понимает, когда его хвалят, а когда ругают, чувствует он и родительскую тревогу, даже если мама и папа стараются её не выдавать.
Фразы, эмоциональные реакции откладываются в сознании детей, а затем активизируются в жизненных ситуациях. У плаксивой мамы непременно будет плаксивая дочка, а грубый отец увидит проявление грубости у своих детей.
Если взрослый является эмоционально нестабильной личностью — это непременно скажется на ребёнке. Депрессивные мамы или импульсивные папы, которые излишне эмоционально реагируют на всё, повышая голос, разбрасывая вещи и проявляя агрессию, даже не задумываются, какой урон наносят детской психике. Сначала такое поведение родителей вселяет тревогу. Ребёнок становится капризным, плохо спит, постоянно чего-то боится, часто плачет без повода — психика трактует присутствие родственников как опасность. Это состояние будет постепенно переноситься на весь окружающий мир — малыш будет воспринимать его как агрессивный и опасный. В будущем он начнет воспроизводить скопированное поведение близкого родственника — будет капризным, импульсивным, истеричным.
Со спокойными и понимающими родителями ребёнок будет адекватно реагировать на трудности, проявлять любовь и заботу, принимать решения, активно действовать — он впитает с молоком матери в себя эти качества
10 СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ
1. САМООБЛАДАНИЮ ребёнка могут научить только родители, обладающие этим качеством.
2. Эмоциональное воспитание детей начинается с самого рождения.
3. При этом воспитателями являются не только родители, но и люди, находящиеся в непосредственной близости к ребенку.
4. Все, кто оказывает влияние на воспитание детей, должны постоянно контролировать своё поведение.
5. Говорите спокойно, без крика и истерик.
6. Объясняйте ребёнку причину возникновения форс-мажорных обстоятельств, включая гнев родителей, наказание ребёнка, конфликты и плохие оценки.
7. Важно, чтобы ребёнок не снимал с себя ответственности за определенные события. Это научит его не испытывать чувства вины без причины и не заниматься самобичеванием.
8. Соблюдайте установленные правила. Если их нет, то создайте их сами, обсудите и утвердите.
9. При этом важно, чтобы общие правила соблюдали все члены семьи. Например, в доме не кричат и не используют грубых слов.
10. Простые правила поведения научат ребёнка анализировать свои действия, понимать их последствия, принимать решения.
Только НЕ стоит думать, что ребёнок с раннего возраста умеет держать себя в руках. Детское развитие подразумевает слезы, капризы, истерики, попытки вести себя эгоистично и безответственно. Не стоит этого бояться…
САМООБЛАДАНИЕ ПОДРОСТКОВ
Особое внимание следует уделить ребенку в подростковом периоде. Этот возраст требует терпения со стороны взрослых. Даже сформированные навыки самообладания у подростка не проявляются из-за воздействия гормонов на организм и психику. Тем не менее, работу по обучению самообладанию в этом возрасте нужно будет продолжать кропотливо и терпеливо, демонстрируя примеры самообладания и разъясняя ребенку последствия его действий.
Психологи выделяют несколько правил, которым стоит следовать мамам и папам подростков, чтобы развивать самообладание: нужно показывать свою любовь, проявлять строгость и оказывать содействие, чтобы дети верили в себя.
- ВЫРАЖЕНИЕ ЛЮБВИ
К сожалению, родители чаще выражают недовольство и гнев, нежели любовь, а это жизненная опора человека, необходимая для формирования самоконтроля. При общении с подростками стоит использовать следующие принципы:
1. ЗАМЕЧАЙТЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ребенка и не скупитесь на ласку: обнимайте и целуйте, провожая в школу или на тренировку, радуйтесь, когда ребенок пришел домой, молча прижимайте к себе, когда видите, что ребенок в этом нуждается – это укрепит вашу с ним эмоциональную связь и придаст подростку уверенности;
2. СОЗДАЙТЕ В ДОМЕ АТМОСФЕРУ ДРУЖЕЛЮБИЯ, в которой ребенок может расслабиться, зная, что здесь его не обидят и не унизят, постарайтесь, чтобы в вашем доме не было проявлений гнева, ссор и споров;
3. ИНТЕРЕСУЕТЕСЬ жизнью своего ребенка – дети лучше учатся, если родители участвуют в их школьной жизни; если папа и мама обсуждают что-то с подростком, не игнорируют его мнение, это формирует высокую самооценку, что тоже необходимо для развития самообладания; если знать друзей ребенка, то снижается вероятность неприятных ситуаций и того, что он попадет в дурную компанию.
- ПРОЯВЛЕНИЕ СТРОГОСТИ
1. Прежде чем ребенок научится контролировать себя, родителям необходимо самим контролировать и корректировать его поведение.
2. Принимая правила родителей, выполняя их, ребенок учится самоконтролю. Если внешнего (родительского) контроля не будет, то внутренний не сформируется.
3. Ясно проговаривайте то, каких действий и результатов вы ждете от ребенка: порой то, что очевидно для взрослых, подростку надо растолковать.
4. Объясняйте логику своих правил: понимая их суть, ребенку не составит труда вести себя самостоятельно должным образом.
5. Интересуйтесь мнением подростка по поводу ваших решений – это придаст ценности его соображениям и ощущение сопричастности.
6. Будьте последовательны: если правила часто меняются, добавляются условия, а их выполнение не всегда требуется, безответственность у ребенка гарантирована.
7. Не наказывайте слишком строго: ребенок не научится контролировать свои эмоции, если родители чрезмерно проявляют свои эмоции.
- ОКАЗАНИЕ ПОДДЕРЖКИ
Чтобы у подростка развивался внутренний контроль, необходимо ослаблять контроль внешний. Тогда, если всё получится, ребёнок почувствует радость и избежит серьёзных последствий, если что-то пошло не так.
РЕБЁНКУ НЕОБХОДИМО ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВЗРОСЛЫМ, поэтому родительские ожидания должны соответствовать его возрасту и возможностям. В случае неудачи необходимо разложить ситуацию по полочкам и определить, что надо было сделать по-другому, не забывая похвалить за то, что было сделано правильно.
ДАВАЙТЕ РЕБЁНКУ СВОБОДУ: не контролируйте каждую мелочь, иначе ни о каком самоконтроле не будет речи.
ПРОЯВЛЯЙТЕ СПРАВЕДЛИВУЮ СТРОГОСТЬ к своему повзрослевшему ребёнку, но пусть при этом он всегда чувствует от вас безусловную любовь и поддержку!
УЧИТЕ РЕБЁНКА САМООБЛАДАНИЮ, учитесь самообладанию ВМЕСТЕ с ребёнком.
Соблюдайте эти принципы воспитания, и вы поможете подростку научиться контролировать себя и в собственной жизни вам откроются новые возможности.
Количество просмотров (73)